Todos los seres somos energía en vibración.
Nuestra realidad, nuestros pensamientos y emociones, nuestra forma de ver la vida están íntimamente relacionadas con la frecuencia de vibración en la cual nos encontramos.
A mayor velocidad de vibración más óptimas y espirituales se tornan nuestras energías, todo nuestro ser se va transformando.
¿Como logramos acrecentar las frecuencias vibracionales de nuestro ser?
A través de la meditación.
Ahora,¿cómo meditar?
Los maestros de yoga nos enseñan que no podemos meditar sino que la meditación llega a nosotros como resultado de la concentración .Pero concentrarse en algo determinado no es fácil ya que la mente salta constantemente hacia todas partes.
Por eso vamos utilizando diferentes técnicas para aquietar primeramente nuestro cuerpo físico, el cuerpo emocional y luego la mente. No podemos luchar contra la mente porque su fuerza se acrecienta.
Lo que sí podemos hacer es concentrarnos en determinada frase o imagen y cada vez que la mente se va la traemos nuevamente al punto de focalización.
En realidad la concentración involucra los dos procesos: fijar la mente en un objeto o imagen mental y traerla nuevamente cuando se escapa. En este proceso, sin darnos cuenta, la mente se va aquietando y caemos en los brazos de la meditación: en este estado todo cambia, la frecuencia vibratoria se acelera y nuestras percepciones se espiritualizan sin ningún esfuerzo de nuestra parte. Y esto sucede simplemente porque lo que hacemos es entrar en contacto con nuestra verdadera Esencia que es Divina e inconmensurable. Por eso la Meditación no puede ser forzada sino que aparece en todo su esplendor cuando le abrimos el camino.
En las reuniones de meditación en Espacio Shanti realizamos primero un aquietamiento y liberación de bloqueos en el cuerpo con una serie de movimientos para descontracturar articulaciones y músculos y desprendernos de las energías negativas.
Luego hacemos ciertos ejercicios de respiración para aquietar mente y emociones .
En la etapa final vamos entrando en concentración y meditación acompañados de música espiritual.
L@s invitamos a participar de nuestros encuentros el sábado de cada mes más cercano a la luna nueva, a las 10.30hs .
Contribución voluntaria.
Recuerden que es conveniente desayunar 2 horas antes y venir con ropa cómoda .
Anotarse a través de espacioshanti@gmail.com
Estamos organizando también encuentros semanales con horarios a establecer. Si están interesad@s pueden escribir a espacioshanti@gmail.com para más información.
Un abrazo de amor, Graciela
