Iniciar mi instructorado de yoga, bajo la guía de mi maestra, Haydée Panitch, a partir de 1981, significó un vuelco fundamental en mi vida, un cambio gradual , profundo que se ha ido enriqueciendo a lo largo de los años de estudio y aprendizaje.
Fui y sigo recorriendo los senderos del Hatha yoga, (posturas y asanas), de Pranayama (respiraciones curativas), de Gnana yoga (conocimiento y estudio), de Bakti yoga (devoción), del estudio de los libros sagrados (Mahabarata,Ramayana, Baghavad guita), los cantos , mantras, meditación.
He incorporado en mis clases :
La bio energía y la digitopuntura
Ejercicios de autocuración a través de la respiración (Pranayama)
Automasajes chinos y formas de Chi Kung
Posturas con concientización de los meridianos y los centros de energía (chakras)
Concientización de nuestro campo de energía vital (aura)
Ejercicios de alineación de chakras y cuerpos sutiles
Relajación meditativa con las energías diarias del Calendario Maya
Espacio Shanti está ubicado en la zona de La Horqueta, San Isidro,Provincia de buenos Aires, Argentina, donde doy clases grupales con grupos reducidos y trabajo personalizado, y clases individuales por razones de horario o yogaterapia para problemas específicos como hipertensión, cardíacos, respiratorios, movilidad, depresión, dolores de cabeza o cervicales u otros.
También doy clases a domicilio en horarios a convenir .
Hemos formado un grupo de meditación mensual un lunes al mes por la mañana y también mensualmente el estudio de libros y lecturas para el desarrollo de la vida espiritual .
Para informes y horarios escribir a :espacioshanti@gmail.com
Taller vivencial: "¿Qué son los miedos?
Los objetivos primordiales de estos 6 talleres son en primera instancia, concientizar aquellos miedos que no nos permiten llevar a cabo nuestra vida diaria y de relación de una manera libre y fecunda, aquellos miedos que nos limitan y condicionan, aquellos miedos que , a veces en forma clara y otras en forma sutil, paralizan o distorsionan nuestro pensar, sentir y accionar.
Para lograrlo realizaremos ejercicios que nos ayuden a detectar los miedos en el área corporal, emocional y mental, técnicas para liberarlos y generar cambios desde nuestro interior.
Dirigimos estos talleres:
Susana Olmos, counselor (consultora psicológica)
Graciela Bonta, profesora de yoga bioenergético y meditación
Por consultas o inquietudes escribir a : espacioshanti@gmail.com
Para lograrlo realizaremos ejercicios que nos ayuden a detectar los miedos en el área corporal, emocional y mental, técnicas para liberarlos y generar cambios desde nuestro interior.
Dirigimos estos talleres:
Susana Olmos, counselor (consultora psicológica)
Graciela Bonta, profesora de yoga bioenergético y meditación
Por consultas o inquietudes escribir a : espacioshanti@gmail.com
Taller vivencial: "Aprendiendo a conocerme"
A través de 8 talleres iremos recorriendo y conociendo nuestros pensamientos,nuestras emociones , nuestras reacciones físicas ante las influencias del ambiente y circunstancias de la vida diaria.
Ahondando en como se influyen unos a otros, comprendiendo los mecanismos conscientes e inconscientes .
Aprendiendo a detectar estos mecanismos y a renovar y re- crear nuestras pautas internas para permitir que los patrones de pensamiento y conducta repetitivos y nocivos sean reemplazados por otros, nuevos, que nos permitan transitar de una manera sana los aconteceres y experiencias a resolver.
A su vez conoceremos en forma gradual aunque consistente como se mueven las distintas energías internas y de nuestros campos o cuerpos sutiles y de qué manera nos contactamos con ellos y podemos alinearlos y sanarlos.
Durante cada taller desarrollamos distintos ejercicios visuales, escritos, físicos, que luego se comparten y se analizan profundamente.
Dirigimos estos talleres:
Susana Olmos, counselor (consultora psicológica). ver más...
Graciela Bonta, profesora de yoga bioenergético y meditación.
Consultas e inquietudes escribir a : espacioshanti@gmail.com
Ahondando en como se influyen unos a otros, comprendiendo los mecanismos conscientes e inconscientes .
Aprendiendo a detectar estos mecanismos y a renovar y re- crear nuestras pautas internas para permitir que los patrones de pensamiento y conducta repetitivos y nocivos sean reemplazados por otros, nuevos, que nos permitan transitar de una manera sana los aconteceres y experiencias a resolver.
A su vez conoceremos en forma gradual aunque consistente como se mueven las distintas energías internas y de nuestros campos o cuerpos sutiles y de qué manera nos contactamos con ellos y podemos alinearlos y sanarlos.
Durante cada taller desarrollamos distintos ejercicios visuales, escritos, físicos, que luego se comparten y se analizan profundamente.
Dirigimos estos talleres:
Susana Olmos, counselor (consultora psicológica). ver más...
Graciela Bonta, profesora de yoga bioenergético y meditación.
Consultas e inquietudes escribir a : espacioshanti@gmail.com
Taller teórico vivencial "Para vivir mejor"
¿Estoy alineado para sobrevivir en este mundo de hoy?
¿Qué puedo hacer para optimizar mis energías?
Ocho talleres que nos ayudan a conocer y relacionarnos de manera práctica y sencilla con nuestros centros de energía principales (chakras) .
Iremos descubriendo cómo funcionan , de qué manera influyen en nuestra salud física, mental y emocional.
Aprenderemos a armonizarlos a través de ejercicios sencillos y concretos.
Abriremos caminos para desarrollar mejor nuestra conexión con nuestros talentos, relación con los demás, sexualidad, autoestima , poder interior... y otros.
Dirigen: Susana Olmos, consultora psicológica
Graciela Bonta, profesora de yoga bioenergético y meditación
Por consultas o inquietudes escribir a : espacioshanti@gmail.com
¿Qué puedo hacer para optimizar mis energías?
Ocho talleres que nos ayudan a conocer y relacionarnos de manera práctica y sencilla con nuestros centros de energía principales (chakras) .
Iremos descubriendo cómo funcionan , de qué manera influyen en nuestra salud física, mental y emocional.
Aprenderemos a armonizarlos a través de ejercicios sencillos y concretos.
Abriremos caminos para desarrollar mejor nuestra conexión con nuestros talentos, relación con los demás, sexualidad, autoestima , poder interior... y otros.
Dirigen: Susana Olmos, consultora psicológica
Graciela Bonta, profesora de yoga bioenergético y meditación
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